De onde vêm os sonhos, eles podem ser interpretados e os eventos previstos a partir deles? Por que temos pesadelos? Acontece que todos esses fenômenos podem ser explicados
DURANTE o sono noturno, o cérebro continua a funcionar. O resultado desse trabalho são nossos sonhos. Via de regra, a pessoa tem sonhos quando está em uma fase rápida do sono, ou seja, na segunda metade da noite, mais perto da manhã - diz o professor do curso de sonologia do N. N. I. M. Sechenova, Doutor em Ciências Médicas Gennady KOVROV. - Em 80% dos casos, as pessoas lembram de um sonho, acordando logo após esse período. Se uma pessoa vê um sonho na fase de sono de ondas lentas, então ela se lembra dele apenas em 10-20% dos casos, mas mais freqüentemente não é um sonho holístico, mas fragmentos fugazes e não relacionados.
O cérebro funciona para todos, respectivamente, todas as pessoas veem sonhos. Só que nem todo mundo se lembra deles. E mesmo que você se lembre do sonho, como regra, você só poderá contá-lo imediatamente após acordar. Mais tarde, ele desaparece completamente ou você se lembra apenas de fragmentos de sonhos.
A manhã é mais sábia que a noite?
Não são tantos os estudos que tratam da análise das causas e da trama dos sonhos, de onde vêm. Por que esses e não outros sonhos aparecem, como eles se relacionam com o que foi, os cientistas não sabem dizer até agora. Mas existem suposições. Durante uma noite de sono, a informação é ordenada, depositada na memória de longo ou curto prazo. Além disso, não tendo tempo para digerir informações em um dia, o cérebro, enquanto você está descansando, tenta resolver alguns problemas psicológicos. Não é à toa que dizem: a manhã é mais sábia que a tarde.
Por exemplo, você está preocupado por ter sido enganado e, depois de dormir, isso não parece tão importante. Pela manhã, muitos problemas são removidos, pois durante a noite o cérebro conseguia "pensar sobre eles".
Em um sonho, a informação do dia anterior é processada, que recebemos não só conscientemente, mas também inconscientemente, sem nem perceber.
Acontece que uma pessoa está sonhando e ao mesmo tempo sabe que está dormindo (isso se chama sonho lúcido). Não se apresse para desfrutar dessa habilidade.
Se você está dormindo ao mesmo tempo e, ao mesmo tempo, parece saber disso, então o sonho não é natural, é inadequado, você está atormentado pela ansiedade, está tentando controlar a situação até mesmo em um sonho.
Acima do sinal ou coincidência?
Às vezes, os sonhos prenunciam uma tragédia, muitas vezes a morte de parentes, entes queridos que estão doentes, se sentem mal. Mas, via de regra, pensando na doença de alguém, a pessoa involuntariamente rola em sua cabeça uma variedade de opções - da recuperação completa a um desfecho trágico. Não é surpreendente que, em um sonho, o cérebro produza a mesma coisa. E se um sonho se torna realidade, talvez não seja nada mais do que um acidente.
Os mais afortunados são aqueles que têm sonhos calmos e interessantes. Eles dizem que está tudo bem com você - tente manter esse estado em você mesmo.
Os sonhos devem alertá-lo se:
• o número de sonhos está aumentando;
• emoções negativas aparecem após o sono, diminui a auto-estima;
• depois de dormir, aparecem palpitações, sensação de falta de ar;
• você tem sonhos estereotipados (o mesmo sonho é repetido);
• traça a relação da trama dos sonhos com situações estressantes (quando você as vivencia novamente em um sonho);
• o sonho não acaba em nada;
• o sonho termina desfavoravelmente.
